お茶を変えてみました

ウーロン茶を飲むことを習慣にしていますが、緑茶を飲んでいたときよりも体調が良いです。
緑茶はわたしの身体にとってちょっと強すぎたのかな~なんて思っています。
カテキンがたくさん入っているお茶はいい作用もあるけれど、夜寝る前にとると
眠れなくなってしまうのです。

わたしは眠りが元々深い方じゃないから緑茶が好きでも控えていたのですが、
ウーロン茶に変えてから遠慮なく飲めるようになって少し肌がきれいになったような
気がします。

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