優雅な気分の朝食

毎朝、朝食を食べるように心がけているが、どうしても、朝からばたばたしてしまtオーストと
珈琲だけだったり、シリアル、最悪、珈琲だけだったりする。せめて、週の半分はゆっくりと
朝食を作り、時間に余裕を持って生活したいと思う。そして、和食中心の玄米を食べる。

玄米を取り入れるようになって、体力がつき、肌の調子がよくなった。外見だけでなく、
内面から綺麗でいられるようになりたいと思い出したからかもしれない。
小さな事に気をつけないと、どんどん衰えてしまう年頃になってしまったのかもしれない。

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